slik blir du kvitt cravings

Slik blir du kvitt cravings

Du vet hva du skal gjøre for å komme i form, men hva hjelper vel det når du aldri blir kvitt cravingsen? Det ødelegger for deg gang på gang, og du føler deg rådvill. Jeg VET det er frustrerende. For når det først tar overhånd, så er det TØFT å stå i mot. Heldigvis finnes […] Read more…

MER MUSKLER TREN ETTER SYKLUSEN

Mer muskler? Utnytt syklusen din

Visste du at du faktisk kan UTNYTTE syklusen din til å bygge mer muskler og bli sterkere? Hvis ikke, så MÅ du få med deg dagens video!:) Jeg fikk et spørsmål fra en kunde av meg, om hvordan vi jenter best mulig kan unytte syklusen vår til å få bedre treningsresultater, og jeg ble så […] Read more…

4 kjipe konsekvenser av for lite søvn

Visste du at for lite søvn kan gi kjipe konsekvenser for kroppen din?  Du har nok helt sikkert kjent på det, uten at du kanskje egentlig har kunne satt fingeren på akkurat HVORFOR du føler det som du gjør. Er dette deg? Hvis du kjenner deg igjen i at du ofte er Sulten Skal mye […] Read more…

suppe helse kropp energi kveldsmat

Kveldsmaten kroppen din vil elske

#foodthatlovesyouback Syns du det er vanseklig å lage sunn og god kveldsmat? Da skal du få en supertips fra meg i dag. Har du noensinne smakt karri og blomkålsuppe? Ikke jeg heller. Før i gårkveld! Og hva annet kan jeg si enn HERREGUD SÅ DIGG!! Som vi alle vet så er jeg ikke den store […] Read more…

Bra start på dagen

God morgen dere!:) Da har jeg akkurat fullført et aldri så lite morgenrituale. Som forøvrig innebærer 30 minutter ALENETID. Kun jeg, kaffe, stearinlys og katten. Denne lille tiden med tankene for meg selv er gullverdt. For visste du at hvordan du starter dagen din, legger lista for hvordan resten av dagen blir? Jeg har forsaket […] Read more…

detox silje mariela

3 dagers detox- min erfaring

Hva tenker du når du hører ordet detox? Jeg har stortsett alltid ristet på hodet når jeg har hørt ordet. Hvorfor? Jo, fordi at vi har et utmerket «detox»-system i kroppen vår allerede. Og fordi jeg har en fantastisk evne til å både være forutinntatt, og ønske om å være politisk korrekt. Kan for all […] Read more…

1 2 3 65