pms og hodepine

PMS og hodepine- Et ENKELT tips du kan gjøre i dag

PMS og hodepine- Noe du er godt kjent med? Isåfall, så har jeg et kjapt lite råd til deg i dag. Under videoen har jeg også flere naturlige tips til deg som du kan sjekke ut. Vel verdt et forsøk om PMS er noe du ofte opplever. //Innnlegget inneholder et par produktanbefalinger fra min sponsor X-life// Det […] Read more…

cravings søtsug pms siljemariela

Cravings? Derfor får du det

Er cravings et kjent begrep for deg? 😉 Vi har stortsett alle dette fra tid til annen. Plagsomt, ja jeg vet. Men visste du at det stort sett har en logisk forklaring? Forklaringene kan forøvrig være mange, men jeg hadde lyst å dele 4 av dem med deg i dag. 1. Kveldscravings Du er «flink» […] Read more…

silje mariela treningsråd

DETTE gjør deg ikke unormal

Jeg vet ikke med deg, men kanskje har også du opplevd å ha dager hvor du bare er umettelig? Du er sulten annenhver time. Uansett hva du spiser, så holder det ikke de 3-4 timene som det vanligvis gjør? Mens neste dag, så har du nesten ikke matlyst i det hele tatt? Om dette er noe […] Read more…

kosttilskudd anbefaling silje mariela x-life lever

Et kosttilskuddtips:)

//Inneholder sponset link fra X-life// God morgen! 🙂 I dag har jeg faktisk lyst å gi dere et aldri så lite kosttilskuddtips. Hverken PWO, protein eller BCAA! Men mulig du kan gjette hva jeg skal tipse om, om jeg sier «Gry Hammer», «rein» og «naturens vitaminpille»? Haha, you guessed it!  Tørket lever så klart!! For jo mer […] Read more…

sommerformen silje mariela

Stresser du med «sommerformen»?

//Innlegget har sponsede linker til X-life+ egenreklame// God morgen!!:) Tenk at vi allerede er uti juni! Tiden går så fort nå at jeg henger søren ikke helt med. Jeg har skjønt at det er flere av dere som begynner å bli litt stressa for det faktum at det er sommer, og at late dager i […] Read more…

knebøyteknikk silje mariela

Knebøy- Gjør du denne «feilen»?

Heeey!:) Herregud, tenk at jeg er våken 0600 å sitter her å skriver? Noen ganger overgår jeg meg selv:P Spesielt med tanke på at dette er tredje natten Aron vekker meg i 3-4-tiden på natta, for å be meg legge meg i senga hans. (Jada, når man er stuptrøtt og ikke vil ha en gråtende […] Read more…

silje mariela trening kropp syklus menstruasjon trening

Uregelmessig? 4 grunner til at menstruasjonen uteblir

(Innleggets forbehold finner du nederst) «I just want to punch the old-me in the face!» Hehe, jeg syns det var så godt sagt av ei frøken jeg akkurat leste en bok fra. Hun hadde sett det som en stor seier når hun hadde trent så hardt og spist så lite at mensen uteble. Jeg husker selv at jeg […] Read more…

1 2 3 62