sukker på havregrøten

Dropp sunnifiseringen!

Jada, jeg er opptatt av sunnhet jeg også. Så klart! Vi ønsker å ta vare på kroppen vår, og selvsagt se fin ut i julekjolen! Jeg syns sukker er en uting (i mengder), og det å leve på sukker og hvetemelbaserte matvarer er en crime mot kroppen. Yes, there I said it. Samtidig er jeg […] Read more…

sunne kokosmakroner

Sunne kokosmakroner

Sunne kokosmakroner- toppen av ironi etter ranten min om sunnifisering? ;P Vet du hva jeg skal dele med deg i dag? En SUNNIFISERT variant av kokosmakroner. Jada, lenge leve dobbeltmoralen. Haha. MEN det måtte bli sånn. Fordi jeg laget dem (hovedsaklig) til min kjære. Og siden han er på keto- kosthold  (pga diabetes), så blir det […] Read more…

slik blir du kvitt cravings

Slik blir du kvitt cravings

Du vet hva du skal gjøre for å komme i form, men hva hjelper vel det når du aldri blir kvitt cravingsen? Det ødelegger for deg gang på gang, og du føler deg rådvill. Jeg VET det er frustrerende. For når det først tar overhånd, så er det TØFT å stå i mot. Heldigvis finnes […] Read more…

MER MUSKLER TREN ETTER SYKLUSEN

Mer muskler? Utnytt syklusen din

Visste du at du faktisk kan UTNYTTE syklusen din til å bygge mer muskler og bli sterkere? Hvis ikke, så MÅ du få med deg dagens video!:) Jeg fikk et spørsmål fra en kunde av meg, om hvordan vi jenter best mulig kan unytte syklusen vår til å få bedre treningsresultater, og jeg ble så […] Read more…

4 kjipe konsekvenser av for lite søvn

Visste du at for lite søvn kan gi kjipe konsekvenser for kroppen din?  Du har nok helt sikkert kjent på det, uten at du kanskje egentlig har kunne satt fingeren på akkurat HVORFOR du føler det som du gjør. Er dette deg? Hvis du kjenner deg igjen i at du ofte er Sulten Skal mye […] Read more…

suppe helse kropp energi kveldsmat

Kveldsmaten kroppen din vil elske

#foodthatlovesyouback Syns du det er vanseklig å lage sunn og god kveldsmat? Da skal du få en supertips fra meg i dag. Har du noensinne smakt karri og blomkålsuppe? Ikke jeg heller. Før i gårkveld! Og hva annet kan jeg si enn HERREGUD SÅ DIGG!! Som vi alle vet så er jeg ikke den store […] Read more…

1 2 3 66