Treningsmat

kraft gjort enkelt silje mariela

Kraft gjort enkelt (Ja, jeg jukser)

Jeg er stor fan av mat som er bra for kroppen, og som underbygger gode prosesesser i både fordøyelsen og resten av det fantastiske systemet ditt. Men som dere vet, så er ikke jeg den som liker å stå på kjøkkenet lengre enn jeg MÅ. Derfor vil jeg dele et aldri så lite tips med […] Read more…

ENKEL super-smoothie kroppen din vil elske

ENKEL, super-smoothie, sa du? Jada, jeg er på smoothiekjøret takker være min gode venninne, Rie Aleksandra (sjekk ut siden henne HER. Og jeg elsker det! En enklere måte å gi kroppen de gode næringsstoffene den trenger på, tror jeg ikke finnes. Her er en ENKEL smoothie jeg selv bruker nesten hver eneste dag. Ikke nødvendigvis […] Read more…

kaffe sjokoladesmoothie frokost

Kjapp frokost- Kaffe-Sjokoladesmoothie

Sjokoladesmoothie med kaffesmak til frokost? Som dere kanskje vet så er jeg særdeles opptatt av denne frokosten som jeg syns vi skal få i oss på morgenen. Spesielt om du har en tendens til å fyse på brownies og twist i løpet av arbeids dagen (gjerne før lunsj), så er frokost en skikkelig god idè. […] Read more…

pms cravings siljemariela sjokolade

PMS og cravings?

PMS og cravings- Ekstra fysen i dagene før uka di, sier du? Da er du i godt selskap. Og du skal straks få mange gode tips fra meg, men først så mååå jeg bare dele at jeg har en FANTASTISK overraskelse til deg nederst i innlegget!! Men anbefaler deg å lese innlegget først, da vil du nemlig […] Read more…

kosttilskudd anbefaling silje mariela x-life lever

Et kosttilskuddtips:)

//Inneholder sponset link fra X-life// God morgen! 🙂 I dag har jeg faktisk lyst å gi dere et aldri så lite kosttilskuddtips. Hverken PWO, protein eller BCAA! Men mulig du kan gjette hva jeg skal tipse om, om jeg sier «Gry Hammer», «rein» og «naturens vitaminpille»? Haha, you guessed it!  Tørket lever så klart!! For jo mer […] Read more…

sommerformen silje mariela

Stresser du med «sommerformen»?

//Innlegget har sponsede linker til X-life+ egenreklame// God morgen!!:) Tenk at vi allerede er uti juni! Tiden går så fort nå at jeg henger søren ikke helt med. Jeg har skjønt at det er flere av dere som begynner å bli litt stressa for det faktum at det er sommer, og at late dager i […] Read more…

ingefær podcast fredagskos

Ingefær podcast og mini-muffins

//Innlegget inneholder sponsede lenker// Goood fredag jenter ! Så deilig at det endelig er helg igjen. Klokka er 06-45 her, og jeg sitter her å nyter kaffen min fra Heart and Brain-koppen min. Er det noe som får meg i godt humør er det heart and brain, selv om det stadig er en kamp mellom […] Read more…

spiser du for lite 5 tegn

5 tegn på at du spiser for lite

//Innlegget inneholder sponsede lenker// Tro meg. Du VIL ikke spise for lite om du vil komme i form. Underskudd, JA, det må du muligens. Men når vet du egentlig om det har gått for langt? Dagens innlegg er til deg. Og JA, løsningen finner du nederst 😉  1) Du våkner flere ganger i løpet av […] Read more…

1 2 3 13