Mindset

Mindset

egentid silje mariela

Egentid- 5 gode tips

I morges våknet jeg klokken 05.00. Det har jeg forøvrig gjort flere morgener nå. Og jeg tror delvis det har en viss uro jeg kjenner på, men også behovet for å bare være. Ikke være mamma, samboer, eller næringsdrivende. Men bare være meg. Bare få tiden for meg selv. Uten ansvar. Uten oppgaver. Uten å […] Read more…

pms og hodepine

PMS og hodepine- Et ENKELT tips du kan gjøre i dag

PMS og hodepine- Noe du er godt kjent med? Isåfall, så har jeg et kjapt lite råd til deg i dag. Under videoen har jeg også flere naturlige tips til deg som du kan sjekke ut. Vel verdt et forsøk om PMS er noe du ofte opplever. //Innnlegget inneholder et par produktanbefalinger fra min sponsor X-life// Det […] Read more…

silje mariela innstilling

Når innstillingen blir ødeleggende

Du går all in når du først har bestemt deg for noe. Når du er motivert, så er du kjempemotivert! Du planlegger og organiserer, setter opp lister, og tilbereder mat for dager i forveien. Denne gangen skal det gå! Du er lei av jenta som ser tilbake på deg i speilet, og har bestemt deg for […] Read more…

8 steg til en bedre dag

8 steg (Og et lite spark bak!) til en bedre dag

  Lar du andres ”fasader” definere om DU har et bra liv, en sunn kropp eller er dyktig nok i jobben din? Eller kanskje er overveld, frustrasjon og dårlig samvittighet noe som preger hverdagen din? Da har du kommet riktig i dag. Hold deg fast, og gjør deg klar for et par skudd myntet direkte mot deg. Og […] Read more…

perfeksjonist perfekt

Venter du til det er PERFEKT?

«Jeg er perfeksjonist» sa jeg. Fordi jeg syntes det klinget bra, og at det beskrev meg som den hardtarbeidende jenta jeg er.Jeg vet hva jeg vil, og jeg vet hvordan jeg skal få det til, sa jeg. Helt til det gikk opp et lys for meg. Jeg kom meg for pokker ikke fremover!! Det ble rett […] Read more…

alt eller ingenting mindset

Alt eller ingenting?

Joda, det er «alt eller ingenting». Jeg skjønner. Du er kjempemotivert til å kjøre på! Du har fått nok av å «hate» på kroppen din, og du vil ta fatt på hverdagen med livsglede, energi og masse overskudd til å trene og spise bra!  Du er KLAR for å ta vare på deg selv, og ikke minst […] Read more…