Teknikkvideoer

Teknikk på 3 minutter

knebøyteknikk silje mariela

Knebøy- Gjør du denne «feilen»?

Heeey!:) Herregud, tenk at jeg er våken 0600 å sitter her å skriver? Noen ganger overgår jeg meg selv:P Spesielt med tanke på at dette er tredje natten Aron vekker meg i 3-4-tiden på natta, for å be meg legge meg i senga hans. (Jada, når man er stuptrøtt og ikke vil ha en gråtende […] Read more…

glutebridge teknikk

Glutebridge- 3 steg til en mer effektiv utførelse

Er du en av de som kjenner glutebridge mer som brannsår i nakken, enn som en brennende rumpeøvelse? Da er du kommet riktig i dag! Eller kanskje opplever du at innen du er ferdig med alle repetisjonene dine, så har du forflyttet deg en halvmeter lengre bak? Da MÅ du få med deg denne videoen. Her […] Read more…