13 tegn på at kroppen forsøker fortelle deg noe

//Innlegget har sponsede linker til X-life//

Noen gang lurt på hva kroppen dig EGENTLIG prøver å fortelle deg? Eller om den i det hele tatt har noe å fortelle? Satt å tenkte på det her i går, at hva skal man egentlig SE etter. Jeg snakker jo stadig vekk om at vi skal høre på hva pokker kroppen forsøker å fortelle oss. Men mange jenter blir mildt sagt oppgitt og forbanna av å høre dette. Og jeg kan så INDERLIG forstå det. Spesielt når man ikke VET hva man skal se etter.

Ikke fordi budskapet er dumt, men fordi det høres ..tja..mulig en smule new-age ut? Og i dagens samfunn, så er vi jo «lært» til at det er VI som intellektuelt skal ha kontrollen. Noe som jeg forøvrig gang på gang ser at gjør oss koko. Fordi vi tror at vi kan kontrollere ytre alt som skjer  til enhver tid, når greia er at det eneste vi i bunn og grunn KAN kontrollere er hvordan vi reagerer på hva som kommer i veien for oss.

Planlegging er smart selvsagt. Og JA, du må ha disiplin med på laget om du skal komme deg noen vei. Du kommer ikke VIDERE, ved å gjøre det samme i dag som du gjorde i fjor.

Hva søren MENER jeg da?

Jo, jeg mener at…

  • Hvis du får diarè etter et måltid (eller flere timer etter et måltid kan også skje!), så er det noe som ikke stemmer. Kanskje må du kutte ut noe fra kostholdet ditt?
  • Hvis du blir skikkelig oppblåst etter et måtid, så forteller det deg noe
  • Hvis du har uregelmessige blødninger- så forteller det deg noe
  • Hvis du konstant går rundt og fryser, så forteller det deg noe
  • Hvis du er ekstremt fysen på ettermiddag/kveld, så forteller det deg noe
  • Hvis du mister hår, og får masse akne, så forteller det deg noe
  • Hvis du konstant er støl i musklene dine, og det til og med er tungt å gå trapper, så forteller det deg noe
  • Hvis du er mye trist og lei deg (eller føler at du har et svart teppe som ligger over tankene dine) så forteller det deg noe
  • Hvis du er forstoppet (hard mage, eller sjeldne dobesøk) så forteller det deg noe
  • Er du ekstremt tørst hele tiden, og konstant løper på do, så forteller det deg noe
  • Heftige pms-symptomer, forteller deg noe
  • Trøtt på morgenen, og våken stadig vekk gjennom natten, forteller deg noe.
  • Om du vil ned i vekt, gjørt alt etter boka, og ingenting skjer likevel, så forteller det deg noe…

Listen er lang, og jeg kan forsette i det store og det brede. Men håper du ser hvor jeg vil hen? Det ikke så new-agy som det kanskje høres ut å skulle høre etter innimellom.

treningstights adidas x-life

//Treningstights i bomull fra X-Life// T-skjorte fra X-life//

Men jo lengre du går uten å se etter hva som foregår, jo mer kluss kan det bli i systemet ditt. Alt påvirker nemlig alt. Om èn ting er ute å kjører, så påvirker det gjerne resten av kroppen din også. Så vær din beste detektiv om noe ikke er helt som det skal.

Noen ganger er vi så opptatte av å være «Flinke» og pliktoppfyllende, at vi fullstendig overkjører signalene om at det man gjør kan være problematisk. No pain no gain- dummeste utsagnet ever 😉

By | 2018-01-14T18:30:01+00:00 31. mai, 2017|Kropp, Mindset|11 Comments