Frontbøy- Sånn holder du stanga

Frontbøy- Sånn holder du stanga

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Frontboy og Grep- Sånn holder du stanga// Lær hvordan du holder stanga når du trener med frontbøy. Det er ikke så tricky som du kanskje tror. I tillegg har du to varianter å velge mellom, så finn ut hva som blir riktig for deg 🙂 Hei på deg...
Din Rygg i Markløft

Din Rygg i Markløft

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Har du hørt at det er viktig at du har rett rygg når du trener?  Da kan det være du har misforstått- dagens video viser hva;)   Føler du at øvelsene føles litt rare, til tross for at du følget dette rådet? Da er det stor sannsynlighet for...
Markløft- Din Startposisjon

Markløft- Din Startposisjon

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Hvor skal du eeegentlig plassere rumpa, for å bli sterkere? og slippe at knærne blir i veien? 😉   Husker selv tilbake til den gangen at markløft bare føltes helt håpløs. Alt føltes rart, og knærne var spesielt i veien. Ikke  fikk løftet noe...
Nå Målene Dine Med Dette Tipset

Nå Målene Dine Med Dette Tipset

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Hva tenker du når du hører ordet «mål»? Kanskje tenker du tilbake til alle de gangene ting ikke har gått din vei? Isåfall så vil du digge denne videoen jeg har til deg i dag- for det er nemlig her du må starte ! Det er ikke mye jeg syns er...
Styrkeøkt For Travle Jenter #2

Styrkeøkt For Travle Jenter #2

Du har travle dager, men ønsker å få inn en treningsøkt uansett? Dagens økt er både effektiv for kroppen din, rask å gjennomføre, og gir avkastning! Og utfører du den siste bonus-øvelsen, får du ekstra bang for your buck;) Enjoy! Ååå den gleden det er å ha skrevet...