Hvor TUNG skal vektene være?

Hvor TUNG skal vektene være?

Så klart du har lyst å bli sterk, og få GOD effekt at treningen din. Men hvor tung skal vektene være da? Favoritt-tommelfingerregelen min får du her- Enkelt og såå smart!  Heeei, så kos å se deg innom! Nå sitter jeg her på Espressohouse med kaffen min, og koser meg...
Å DER! Kom Prestasjonsangsten 😹

Å DER! Kom Prestasjonsangsten 😹

Skal vi ikke bare gi mer F ?? 🙂  Satt meg ned her og skulle skrive et supersmart innlegg til deg.  Men så slo det meg; hvorfor være SMART når jeg kan være MEG SELV? 😛  Men seriøst!  Etter så lang tid i fra dere, og “så glad å ha deg tilbake”-meldinger...
Tipset Som Gir Deg Tiden Tilbake

Tipset Som Gir Deg Tiden Tilbake

Hva om vi kunne bruke mindre tid på å sammenligne oss med alle fasadene på facebook og instagram- og få MER tid til å bli BRA og happy, selv?? 🙂  Først, tusen tusen takk for responsen på mitt forrige innlegg- Herregud, jeg er så takknemlig (og mildt sagt overrasket!)...
DERFOR TOK JEG EN TIMEOUT…

DERFOR TOK JEG EN TIMEOUT…

Jeg snakker ofte om at vi må bli bedre å lytte til oss selv og stikke fingeren i jorda, når vi føler at støy, stress og kaos tar overhånd. Tiden var derfor inne for å praktisere det jeg preiker…;) Resultatet ble hele 6 måneder uten blogg, facebook og instagram....