3 Minutters Middag- For Styrkedager

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO!Sulten etter trening? Da er det kun èn ting som gjelder; keep it simple (og sunt:)  ...Vi er sikkert flere som fort lar oss friste av andre ting å spise, når vi er sultne? Kanskje står du å småsnacker på noe, mens du lager maten. Fordi...

Matprep For Styrkejenter – På 3 Minutter

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO!Er du like travel denne uka som du var sist uke? Uansett hvor ravel du er, så må du spise. Men gjør det den kjappe, smarte, sunne veien da. Sånn som i videoen under her !:) Du vet at uansett hvor travel du er, så hjelper det ikke å IKKE...

Mat-Prep på 3 minutter- Middag gjort Enkelt

Når du trenger mat som er fort gjort å lage, så kommer du hit. Jeg hjelper deg! Gourmet? Veel...Du får hvertfall sunn, god mat som metter. Funker greit det også?  Haha digger at vi er flere som liker at det går fort!! På lage-mat-fronten da, så klart! What else?  Sånt...

Mat-Prep På 3 Minutter

Du VIL spise sunt, men avanserte oppskrifter tar motet fra deg? 3 minutter, 3 ingredienser, og middag eller lunsj til 3 dager. Jeg tror vi bare kaller denne serien #Fortgjort 😛 Hvis du har fulgt bloggen en stund, så har du sikkert skjønt at matlaging er noe jeg ofte...

Energidrikker- Vane eller verktøy?

God morgen! Jeg levde på dette. De første 5-6 timene av dagen min. Jeg var også avhengig av å ha det FØR trening. Ja, for når det er sukkerfritt og koffein, så må det jo være bra for deg? Svaret er nei. Lær kroppen din å lage sin egen energi, enn å belage deg på...

Du sprakk ikke- du tok et valg…

"Jeg sprakk" "Jeg gikk på en smell" "Jeg falt av lasset" ...kjenner du deg igjen i? Det er interessant. Når vi sier det så høres det ut som at det er noe som helt ufrivillig og uten vår viten, skjedde oss. Noe som var uunngåelig og som nok en gang har ødelagt alt. Men...

Mat etter trening- Sunnere pasta

Jeg er og blir en pasta-jente. Det har jeg vært så lenge jeg kan huske. Men når jeg ble opphengt i fitness-livsstilen, så var det liksom ikke rom for det. Alt ble så firkantet og det var mer fokus på alt man måtte holde seg unna enn alt man kunne spise. Selv om jeg...