Markløft- 3 Ryggvennlige Tips

Markløft- 3 Ryggvennlige Tips

Du liker markløft, men kjenner den mer i ryggen enn i beina? Da kan det være at gjør gjør èn av disse 3 feilene. Fiks opp i de, og du skal kjenne at det straks blir bedre 🙂  Spørsmålet denne uken kommer fra ei jente som heter Renate, som lurte på hva hun kunne gjøre...
Boksbøy- 3 vanlige “feil”

Boksbøy- 3 vanlige “feil”

Boksbøy er en digg og effektiv øvelse- spesielt for baksiden- når den sitter! Men det krever litt små tekniske justeringer for å få den til å sitte skikkelig. Rett opp disse 3 “feilene”, og kjenn hvor annerledes den tar! Yes, vi fortsetter kveldspostingen...