Frontbøy- Sånn holder du stanga

Frontbøy- Sånn holder du stanga

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Frontboy og Grep- Sånn holder du stanga// Lær hvordan du holder stanga når du trener med frontbøy. Det er ikke så tricky som du kanskje tror. I tillegg har du to varianter å velge mellom, så finn ut hva som blir riktig for deg 🙂 Hei på deg...
Din Rygg i Markløft

Din Rygg i Markløft

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Har du hørt at det er viktig at du har rett rygg når du trener?  Da kan det være du har misforstått- dagens video viser hva;)   Føler du at øvelsene føles litt rare, til tross for at du følget dette rådet? Da er det stor sannsynlighet for...
Markløft- Din Startposisjon

Markløft- Din Startposisjon

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Hvor skal du eeegentlig plassere rumpa, for å bli sterkere? og slippe at knærne blir i veien? 😉   Husker selv tilbake til den gangen at markløft bare føltes helt håpløs. Alt føltes rart, og knærne var spesielt i veien. Ikke  fikk løftet noe...
Styrkeøkt For Travle Jenter #2

Styrkeøkt For Travle Jenter #2

Du har travle dager, men ønsker å få inn en treningsøkt uansett? Dagens økt er både effektiv for kroppen din, rask å gjennomføre, og gir avkastning! Og utfører du den siste bonus-øvelsen, får du ekstra bang for your buck;) Enjoy! Ååå den gleden det er å ha skrevet...
Få Veltrente Armer- Topp 5 Øvelser

Få Veltrente Armer- Topp 5 Øvelser

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Over er dagene hvor du kvier deg for å gå i singlets og t-skjorter. Hvertfall etter at du har testet disse øvelsene, og gjort de noen ganger 😉 …Jada, jeg vet at det fremdeles er en stund til vi kan kaste klærne. Selv sitter jeg her...
3 Minutters Middag- For Styrkedager

3 Minutters Middag- For Styrkedager

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Sulten etter trening? Da er det kun èn ting som gjelder; keep it simple (og sunt:)   …Vi er sikkert flere som fort lar oss friste av andre ting å spise, når vi er sultne? Kanskje står du å småsnacker på noe, mens du lager maten. Fordi...