Markløft- 3 Ryggvennlige Tips

Markløft- 3 Ryggvennlige Tips

Du liker markløft, men kjenner den mer i ryggen enn i beina? Da kan det være at gjør gjør èn av disse 3 feilene. Fiks opp i de, og du skal kjenne at det straks blir bedre 🙂  Spørsmålet denne uken kommer fra ei jente som heter Renate, som lurte på hva hun kunne gjøre...
Boksbøy- 3 vanlige “feil”

Boksbøy- 3 vanlige “feil”

Boksbøy er en digg og effektiv øvelse- spesielt for baksiden- når den sitter! Men det krever litt små tekniske justeringer for å få den til å sitte skikkelig. Rett opp disse 3 “feilene”, og kjenn hvor annerledes den tar! Yes, vi fortsetter kveldspostingen...
Mat-Prep på 3 minutter- Middag gjort Enkelt

Mat-Prep på 3 minutter- Middag gjort Enkelt

Når du trenger mat som er fort gjort å lage, så kommer du hit. Jeg hjelper deg! Gourmet? Veel…Du får hvertfall sunn, god mat som metter. Funker greit det også?  Haha digger at vi er flere som liker at det går fort!! På lage-mat-fronten da, så klart! What...
Når vektene er for tunge…

Når vektene er for tunge…

Har du irritert deg over at når du endelig er klar for å øke vektene du løfter med, så er hoppet mellom den vekten du er på og neste vekt, så stort. At du velger å bare holde deg på den vekta du vet du klarer? Da er dagens post til deg!  God kveld  Her kommer nok en...