Trygg Benkpress- 3 Små Hacks

Trygg Benkpress- 3 Små Hacks

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Syns du benkpress virker som en kul øvelse, men unngår den for den virker skummel? Eller kanskje trener du benkpress, men du vil ha mer kontroll på den? Da liker du dagens video!:)  Hvis du virkelig vil føle deg sterk, så er benkpress veien...
Matprep For Styrkejenter – På 3 Minutter

Matprep For Styrkejenter – På 3 Minutter

MERK: SCROLL NED FOR VIDEO! Er du like travel denne uka som du var sist uke? Uansett hvor ravel du er, så må du spise. Men gjør det den kjappe, smarte, sunne veien da. Sånn som i videoen under her !:)  Du vet at uansett hvor travel du er, så hjelper det ikke å IKKE...
Styrkeøkt For Travle Jenter

Styrkeøkt For Travle Jenter

Du liker å trene styrke, men har knapt tid til å komme deg på treningssenteret før du må haste videre til noe annet? Da er du på rett plass i dag! Dig in 🙂  Etter at kidden kom til verden, så har jeg ikke hatt en eneste treningsøkt på over en time. Enten har han vært...
Markløft- 3 Ryggvennlige Tips

Markløft- 3 Ryggvennlige Tips

Du liker markløft, men kjenner den mer i ryggen enn i beina? Da kan det være at gjør gjør èn av disse 3 feilene. Fiks opp i de, og du skal kjenne at det straks blir bedre 🙂  Spørsmålet denne uken kommer fra ei jente som heter Renate, som lurte på hva hun kunne gjøre...