MERK: SCROLL NED FOR VIDEO!

Har du hørt at det er viktig at du har rett rygg når du trener?  Da kan det være du har misforstått- dagens video viser hva😉 

 Føler du at øvelsene føles litt rare, til tross for at du følget dette rådet? Da er det stor sannsynlighet for at det er dette med ryggen som er hovedutfordringen;) Tipset i dagens video kan du forøvrig ta med deg videre  til andre øvelser også. Spesielt i knebøy er det nyttig. Så dagens oppfordring er at du ser videoen, for så å haste deg avgårde på trening for å teste. Det er beste måten å lære på 😉 

Selv skal jeg avgårde på skolen nå. Økten er allerede overstått. Ble en tidlig økt i morges, da jeg måtte få kidden avgårde i barnehagen.

Nyt dagen, og helgen når den tid kommer! 😀 Klem, Silje Mariela

 

PS: Kunne du tenkt deg en prøvetime hos meg? Klikk her

Facebook kommentarer