MERK: SCROLL NED FOR VIDEO!

Hvor skal du eeegentlig plassere rumpa, for å bli sterkere?

og slippe at knærne blir i veien? 😉 

 Husker selv tilbake til den gangen at markløft bare føltes helt håpløs. Alt føltes rart, og knærne var spesielt i veien. Ikke  fikk løftet noe særlig med vekter heller, for ryggen holdt ikke. Heldigvis så skulle det ikke så mye til før at ting føltes ti ganger bedre. Det startet med at jeg forsto hvordan jeg skulle plassere rumpa. Så jeg håper dagens tips funker like godt for deg, som det gjorde for meg 🙂   

Test ut, og hvis det er noe mer du lurer på ang øvelsen; send på meg en mail da vel!  🙂 

Nyt helga! 😀 Klem, Silje Mariela

 

PS: Kunne du tenkt deg en prøvetime hos meg? Klikk her

Facebook kommentarer