Bare en kjapp liten video til deg i dag, på under minuttet. Sommeren nærmer seg og det er helt åpenbart at fokuset til flere av oss har endret seg fra å bli sterkere, til å “se” bedre trent ut. Uansett hva målet er så er det viktig at du gjør noe som gir deg mest igjen for tiden du legger ned. Hvorfor kaste bort tiden på øvelser du hverken kjenner eller har noen god følelse på?

“Just because…” er ingen god grunn 😉

Vi ser på hipthrust i dag og hva du kan gjøre for å få enda mer ut av øvelsen. Spesielt om du ikke kjenner den der du bør kjenne den.

Test ut dette og la meg høre hvordan det fungerer for deg. Og du? Ikke brys deg om hva som på senteret tenker om øvelsen, just do it anyway. Husker selv jeg syntes det var så pinlig å trene denne, men vet du hva? Resultatene det gir er så verdt det!! Så do it. Folk er mer opptatt av seg selv.

God trening!

Facebook kommentarer