FAT ATTACK

1,497,00kr

Break Your Boundaries!

Du er ikke en jente som lar deg ligge på latsiden, velger du Fat Attack 4.0! Med FA er du garantert å bli gjennomtrent. Fra topp til tå! Du bygger muskler og utholdenhet, og opplever det beste fra begge verdener. Dette er med andre ord for deg som har trent en god stund, kjenner kroppen din og liker deg utenfor komfortsonen. Elsker du å pushe grenser og teste viljestyrke- så vil du elske dette programmet!

Description

Dette er for deg som ønsker:

– Fettreduksjon

– Ned i vekt

– Har god kjennskap til styrketrening

– Liker tøffe treningsøkter

Om programmet:

– Tid per økt: 60-90 minutter.

– 4 økter per uke

– Du må ha tilgang til frivekter og apparater

Programdetaljer:

– Styrke og intervalltrening

– 3 treningsfaser (variasjon fra fase til fase)

– Helkroppsprogram, 2-splittprogram

– Dietter fra 1500-2000 kalorier (dagsmenyer)

 

Praktisk informasjon:

– Programmet får du tilsendt i posten, og som elektronisk fil rett etter bestilling

– Bokformatet kommer i A4størrelse.

– Programmet er utformet som en treningsdagbok

– Kompatibelt med smarttelefoner og nettbrett.

Facebook kommentarer

Additional information

Title

Hettejakke

Digital

Digital

Hvordan er diettene lagt opp?

Kostholdet er satt opp med fokus på rene, sunne matvarer som grønnsaker, frukt, bær, rent kjøtt, fisk og fugl. Planene har en god balanse imellom protein, fett og karbohydrater. Det er lite melkeprodukter i planen, men det lille som er kan enkelt sløyfes eller byttes ut. Programmet egner seg også for vegetarianere som spiser fisk/egg/melkeprodukter. Diettplanene er inndelt i vektklasser. Dette gjør det  enkelt for deg å finne frem til den planen du bør følge ut i fra hvilke resultater du ønsker.

Hvordan er treningen lagt opp?

Det er lagt opp til fire økter per uke. Hver økt avsluttes med fettforbrennende aktiviteter. Styrkeøktene baserer seg på frivekter og baseløft. Treningsøktene har en varighet på 50 minutter til 1,5 timer.

Kan jeg kjøre programmet flere ganger?

Ja. Etter bestilling er programmet ditt til odel og eie,og du kan kjøre det så mange ganger du ønsker.

Hvem passer programmet ikke for?

Hvis du er veldig følsom for kaloriunderskudd skal du ikke følge dette programmet. Hvis du aldri har trent styrke er det heller ingen god idè siden Fat Attack forutsetter at du har litt erfaring. 

Facebook kommentarer
treningsprogram for jenter styrketrening silje mariela

TRENINGSPROGRAM FOR JENTER- FÅ 40%

Legg inn din e-post, så sender jeg deg din personlige

rabattkode med en gang!:) 

Din rabattkode er "GAVE40" :) Den er gyldig til 10.januar!