JUMPSTART

1,497,00kr

JumpStart er programmet for deg som vil:

  • Kicke i gang energi, forbrenning og velvære
  • Bli kvitt søtsuget
  • Strammere fysikk og en sterkere kropp
  • Mindre stress og mer GØY (Nytt, unikt fokus!) 
  • Inkludert restorative aktiviteter*

Merk: Du får tilgang til innloggingssidene til programmet 0-1 time etter bestilling 🙂 

Description

Om programmet:

  • Inkluderer kostholdsplaner
  • Tid per økt: 30-60 minutter.
  • 3 økter ukentlig + bonusøkt for deg som vil trene mer!
  • Du må ha tilgang til frivekter og apparater

Sånn fungerer det:

  • Form kroppen med styrketrening og intervaller
  • Legg opp måltidene etter DIN hverdag
  • Styrketrening for å forme kroppen og stramme opp fokusområder. Dette gir deg bedre forbrenningen og en mer fit fysikk!
  • Restorativ aktivitet (venninnetid, kafè, latter, film, fotbad, dates) Kan det bli bedre?
  • Du vil ELSKE prosessen i JumpStart. Det skiller seg ut fra alt annet du har prøvd!
  • Ingen must om-eller masete facebook-grupper (med mindre du ønsker)

Praktisk informasjon:

  • JumpStart har en egen medlemsplattform.
  • Du får tilgang så snart din bestilling er registrert
  • Filene er digitale

Dette får du:

  • Over 40 måltidsforslag og oppskrifter
  • Fullstendig treningsprogram 3 økter per uke (pluss ekstraøkter for deg som vil trene mer)
  • Styrketrening for å forme kroppen og stramme opp fokusområder.
  • Mål og fremgangsskjemaer
  • Troubleshoot når ting ikke går som planlagt
  • Motivasjonsvideoer
Facebook kommentarer

Additional information

Title

Hettejakke

Hvordan er diettene lagt opp?

Kostholdet er satt opp med fokus på rene, sunne matvarer som grønnsaker, frukt, bær, rent kjøtt, fisk og fugl. Planene har en god balanse imellom protein, fett og karbohydrater. Det er lite melkeprodukter i planen, men det lille som er kan enkelt sløyfes eller byttes ut. Programmet egner seg også for vegetarianere som spiser fisk/egg/melkeprodukter. Diettplanene er inndelt i vektklasser. Dette gjør det  enkelt for deg å finne frem til den planen du bør følge ut i fra hvilke resultater du ønsker.

Hvordan er treningen lagt opp?

Det er lagt opp til fire økter per uke. Hver økt avsluttes med fettforbrennende aktiviteter. Styrkeøktene baserer seg på frivekter og baseløft. Treningsøktene har en varighet på 50 minutter til 1,5 timer.Det er lagt opp til fire økter per uke. Hver økt avsluttes med fettforbrennende aktiviteter. Styrkeøktene baserer seg på frivekter og baseløft. Treningsøktene har en varighet på 50 minutter til 1,5 timer.

Kan jeg kjøre programmet flere ganger?

Ja. Etter bestilling er programmet ditt til odel og eie,og du kan kjøre det så mange ganger du ønsker.

Hvem passer programmet ikke for?

Hvis du er veldig følsom for kaloriunderskudd skal du ikke følge dette programmet. Hvis du aldri har trent styrke er det heller in

Facebook kommentarer