STRONGHER

1,497,00kr

Up the Game & Challenge Your Limits

Elsker du muskler, styrke og effektivitet – da er StrongHer svaret på dine ønsker! Her er fit, sterk fysikk, nøkkelordet! Du er gjennomtrent på 50 minutter, og merker endringer allerede på 7 dager. Hvis det å ha definerte armer til stroppkjolen og veltrente lårmuskler til treningstightsen, så vil du digge StrongHer! Som en ekstra bonus, så kan programmet tilpasses DIN uke. 3 dager-6 dager- DU bestemmer! Med tanke på tidsbruk er dette programmet er perfekt for småbarnsmødre og travle studenter. 

Description

Produktbeskrivelse: 

  • Digitalt og bokformat (A5-format)
  • Video av alle øvelser i digitalformatet

Dette får du:

  • Styrketreningsprogram for 12 uker
  • Ny treningsfase hver 4. uke
  • Helkroppsprogram, 2-splittprogram, og 3-splittprogram (for maks muskelvekst)
  • Enkelt å tilpasse/bytte øvelser

Bonus:

  • StrongHerExpress– kortprogram for dager i tidsklemma
  • Retningslinjer på kosthold og kostplan-eksempler
Facebook kommentarer

Additional information

Title

Hettejakke

Size

L, M, S, XL, XXL

Hvordan er øktene lagt opp?

I fase 1 finner du helkroppsøkter. Siden belastningsområder varierer fra dag til dag, så kan programmet følges 6 dager i uken for deg som er ekstra ivrig i perioder. Om du foretrekker 3 økter, så er programmet lagt opp sånn at det også lar seg gjøre. Da følger du bare øktene i kronologisk rekkefølge, til du har trent i 4 uker uker. gå deretter over på fase 2. 

Hvordan er treningen lagt opp?

StrongHer fokuserer utelukkende på å bygge opp muskler, styrke og en strammere kropp. Styrketrening er derfor i fokus.

Kan jeg gå ned i vekt med StrongHer?

Ja. det avhenger helt av kostholdet ditt. Spiser du næringsrike måltider, lite sukker og alkohol, og får i deg tilstrekkelig med proteiner, så kan du lett gå ned i vekt og fettprosent med StrongHer.

Kan jeg kjøre programmet flere ganger?

Ja. Etter bestilling er programmet ditt til odel og eie,og du kan kjøre det så mange ganger du ønsker.

Hvem passer programmet ikke for?

Det passer  ikke for deg som aldri har trent styrke før. 

Hvordan format leveres programmet?

Strongher leveres både i bokformat og digitalt. 

Facebook kommentarer